Let’s Prevent Diabetes Program

Let’s Prevent Diabetes Program

You can prevent Type 2 diabetes with the Family Health Centers of San Diego’s “Let’s Prevent Diabetes” Program!

This program encourages modest lifestyle changes that may cut your risk of Type 2 diabetes by more than half.

You may be at risk for prediabetes if you:

  • Are 45 years of age
  • Have a BMI of 25+ or overweight/obesity
  • Have a family history of Type 2 diabetes
  • Had diabetes while pregnant
  • Are physically active fewer than three times per week

You get:

  • A personal lifestyle coach assigned to you in a small group format
  • The skills you need to lose weight, be more physically active and manage stress
  • Support from other participants with the same goals as you

"Could You Have Prediabetes?" Tool

Use our free “Could You Have Prediabetes?” tool to help determine if you are at high risk.

For more information:

Contact Patient Care Support Services at (619) 515-2526.

Información en español

Ud. puede prevenir la diabetes tipo 2 con el programa Let’s Prevent Diabetes.

Este programa  fomenta cambios de su estilo de vida que puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2 en más de la mitad.

Es posible que esté en peligro de tener diabetes tipo 2 o prediabetes si usted:

  • tiene 45 años de edad o más
  • tiene un índice de masa corporal de BMI 25kg/m² o tiene sobrepeso u obesidad
  • tiene historia familiar de diabetes tipo 2
  • tuvo diabetes mientras estaba embarazada
  • es físicamente activo menos de tres veces por semana

Con el programa PreventT2, reciba:

  • un coach de estilo de vida asignado a Ud. en un grupo pequeño
  • las habilidades que necesita para perder peso, ser más activo físicamente y manejar el estrés
  • apoyo de otros participantes con los mismos objetivos que Ud.

“¿Podría tener prediabetes?” Prueba

Tome nuestra prueba gratis “¿Podría tener prediabetes?” para determinar si tiene un alto riesgo.

Para más información:

¡Llame al (619) 515-2526 hoy!

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